Čistíte si pleť, hydratujete, pečlivě se líčíte a snažíte se vypadat k světu? Jestlipak ale věnujete stejnou pozornost i svému tělu? Bohužel, mnoho z nás zanedbává péči o zbytek těla a přitom právě na těle se stárnutí pokožky značně projevuje. Povadlá kůže v dekoltu, na krku nebo na pažích, hřbetech rukou a na mnoha dalších místech, na které zapomínáme, nebo je dokonce ignorujeme. Víte, že právě pokožka v dekoltu dokáže prozradit náš věk spolehlivěji než občanský průkaz? Jak tedy vyživit naše tělo?
Více ZDE →
Nezapomínejte na péči o tělo!
/0 Komentáře/in ESTETIKA /by Ondřej SvobodaČistíte si pleť, hydratujete, pečlivě se líčíte a snažíte se vypadat k světu? Jestlipak ale věnujete stejnou pozornost i svému tělu? Bohužel, mnoho z nás zanedbává péči o zbytek těla a přitom právě na těle se stárnutí pokožky značně projevuje. Povadlá kůže v dekoltu, na krku nebo na pažích, hřbetech rukou a na mnoha dalších místech, na které zapomínáme, nebo je dokonce ignorujeme. Víte, že právě pokožka v dekoltu dokáže prozradit náš věk spolehlivěji než občanský průkaz? Jak tedy vyživit naše tělo?
Více ZDE →
Jak co nejlépe hydratovat pokožku?
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaNa naší pokožce se podepisuje vše, co děláme, jíme, bezpochyby také stres a hormonální výkyvy. Každá žena by si přála mít bezproblémovou pleť, bez vrásek a akné. Stejně, jako je tomu v mnohých reklamách všude kolem nás. Lze toho vůbec dosáhnout? Ano! Mějte ale na paměti, že velký podíl na vzhledu naší pokožky má hydratace.
Více ZDE →
Klouby bolí až 50 % Čechů! Jak o klouby pečovat?
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaTato čísla jsou opravdu alarmující. Podle statistik trápí bolest kloubů a zad okolo 50 % lidí nad 50 let věku. Vědci dokonce tvrdí, že bolesti kloubů se stanou nejzávažnějším problémem naší budoucnosti. Proto je potřeba mít na paměti, že je důležité se o klouby řádně starat! Co kloubům prospívá?
Více ZDE →
Bolavé klouby – jaká je první pomoc?
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaPřehnali jste to s cvičením a bolí vás „celý člověk“? Léto se blíží a mnozí z nás dřou v posilovnách, aby byli na plavkovou sezónu dostatečně připraveni. Někdy to ale s fyzickou aktivitou přeženete a dostaví se bolest kloubů a svalů. Nezoufejte, poradíme vám, jak se bolesti kloubů vyhnout a jak si co nejrychleji pomoci. Některé tipy vás určitě překvapí!
Více ZDE →
Jak správně běhat a neničit si klouby?
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaBěh – jeden z nejpřirozenějších pohybů. Prospívá našemu pohybovému aparátu, cévnímu systému a našemu srdci. Díky běhu se naše tělo dokáže cítit v lepší tělesné kondici a dělá dobře také našim plicím! Někdo si bez běhu nedokáže představit svůj den, jelikož právě běh je ideální aktivitou pro třídění myšlenek. Vše dobré se ale dokáže ve špatné obrátit. Pokud totiž běháte špatně, nebo při běhu pociťujete bolest, není něco v pořádku. Níže zmíněná pravidla bychom měli dodržovat, aby našemu tělu běh neuškodil!
Více ZDE →
Je dobré věřit „doktorovi“ jménem Google?
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaKaždý z nás se jistě mnohokrát snažil hledat na internetu radu nebo užitečné tipy. Internet je skvělý vynález, o tom není žádných pochyb. Může ale také poskytovat mnoho zavádějících doporučení. Zde nabízíme konkrétní příklady rad „doktora“ Googla, a čeho jimi lze ve skutečnosti docílit.
Více ZDE →
Problémy s pletí? Zde je řešení!
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaTrápí vás suchá, mdlá pleť? Důvodem mohou být nashromážděné odumřelé kožní buňky. Například z důvodu, že se denně vaše pleť zanáší a dostatečně nečistí, například vlivem smogu a dalších okolních vlivů. Jak tomu zabránit a jak pleť celkově oživit?
Více ZDE →
Zázračné omlazení pleti
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaUrčitě to sami znáte. S přibývajícím věkem naše pleť stárne, objevují se první vrásky, pleť už není tak pružná, jak to mu bylo dříve, a nedostatek spánku a stres tomu všemu nepřidává. Jak účinně bojovat s projevy stárnutí? Existuje nějaký zázračný elixír mládí?
Více ZDE →
Pět tipů jak pečovat o klouby
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaDrží naše tělo dohromady, umožňují nám pohyb, ale dokáží nás také pořádně bolet. Řeč je o kloubech. Ty si i v mládí zaslouží péči, aby nás na stáří nezlobily. Máme pro vás pět tipů, jak správně pečovat o klouby a dodat jim vše, co potřebují!
Více ZDE →
Klouby nebolí jen seniory
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaMyslíte si, že klouby bolí jen osoby ve starším věku? Že se vám bolest kloubů ještě nějaký ten pátek vyhne? To jste bohužel na omylu! Artróza – jedno z nejčastějších kloubních onemocnění. To dnes nepostihuje jen starší lidi, ale stále častěji i osoby mladšího věku, jako například třicátníky a dokonce i aktivní sportovce. Jak tyto problémy vypozorovat a jak proti nim zakročit?
Více ZDE →