Jen těžko bychom si dokázali představit život bez kloubů. Aniž si to uvědomujeme, můžeme díky nim vést krásný a hlavně aktivní život. Toto vše si bohužel uvědomíme až tehdy, když už je pozdě. V dnešním článku bychom se rádi zaměřili na věci, které našim kloubům škodí a kterých se vyvarovat, abychom mohli vést aktivní život co možná nejdéle!
Pokud se bavíme o regeneraci, je potřeba to vzít od podlahy. Tělo je ze 2/3 tvořeno vodou. Pokud v těle není dostatečná vodní rovnováha, podepisuje se to na mnoha částech našeho těla. Například dochází k zahušťování solí v těle, ale stoupá i hladina odpadních látek a volných radikálů v těle. Tyto volné radikály následně dokáží poškozovat naše buňky a urychlují stárnutí. To se samozřejmě podepisuje i na našich kloubech.
Cukr a zdravý životní styl jsou věci, které tak úplně nejdou dohromady. O škodlivosti cukru se stále vedou horlivé debaty. Existuje však mnoho různých alternativ, které vám zaručeně osladí život i bez špatných výčitek svědomí.
Rok se s rokem sešel a opět je zde období podzimního nachlazení. Skoro každý jedinec si na podzim chřipkou projde. Jak ale tělo připravit na to, aby se této virové nemoci vyhnulo obloukem nebo aby chřipku překonalo co možná nejrychleji? Přinášíme vám několik zaručených přírodních tipů!
Léto je v nedohlednu a venku to začíná přituhovat! Tento výkyv teplot mnohdy zamává s naším tělem – je tady období nachlazení. Tomu se na podzim vyhne jen málo kdo. Abyste se však nachlazení vyhnuli, je dobré začít s otužováním. To má pro tělo kromě zdravotních také spoustu dalších pozitivních účinků.
Klouby máme jenom jedny, a pokud je chceme zachovat pohyblivé co nejdéle, měli bychom je hýčkat i v mladém věku. A to i v případě, že s nimi nemáme žádné problémy! Prevence je základem dlouhého života bez bolesti. Přinášíme vám pár tipů, které může provést každý z vás.
Spánek patří k nejdůležitějším součástem lidského života. Jen se zkuste zamyslet nad tím, kolik času denně spánkem strávíte. Je to právě kvalitní a zdravý spánek, který se výrazně podílí na celém našem životě. Jak si tedy zajistit, že budete mít dost spánku pro veškeré naše aktivity? Více ZDE →
Křečové žíly patří mezi časté onemocnění dolních končetin. Mnoho lidí si myslí, že se jedná o estetický problém, který jednoduše zakryjí delší sukní. Opak je však pravdou, mohou totiž představovat i zdravotní problémy! Pokud i vy patříte mezi ty, kteří na toto onemocnění trpí, nebo jej mají v rodině, s léčbou určitě neotálejte!
Bolesti kloubů nepostihují jen starší lidi. Potrápit mohou i mladého člověka. Příčin bolestí kloubů je hned několik. Proč klouby vůbec bolí a jak proti tomu můžeme bojovat?
Pokud jste unaveny z mrhání tolika vzácného času, který trávíte každé ráno v koupelně nanášením make-upu, usnadníme vám život a to těmito 3 kroky. Ty nahradí dekorativní kosmetiku, bez které jste doteď nemohly opustit dům a ušetříme vám čas na ranní cvičení, meditaci nebo pořádnou snídani!