Detox text made from fruits and vegetables

Jarní detox – jak na něj?

Nejvíce odpadních látek se v našem těle usadí v průběhu zimy. Pokud chcete vašemu tělo dopřát pořádný detox, jaro je tím nejideálnějším obdobím. A jak se vůbec takové zanesení odpadními látkami projevuje? Například špatným trávením, únavou, či nezdravě vypadající pletí. Samotné toxiny často pocházejí z jídla – ať už z toho nekvalitního, nebo z přejídání. Poradíme vám, jak správně detox provést a jaké by měly být jeho výsledky!

Více ZDE

Pain in the joints of the hands. Care of female hands.

Jak jednoduše pečovat o své klouby!

Ráno vstáváte z postele a cítíte se více rozlámaní, než když jste do ní uléhali. I to mohou být prvotní příznaky problémů s klouby. Naše klouby potřebují pořádnou péči, a to hned z několika důvodů! Jsou to právě klouby, které nás denně drží při chodu a bez nich bychom si život jen stěží dokázali představit. Pečujete o své klouby dostatečně? Pokud ne, zde je pár tipů.

Více ZDE

concept of cosmetic effects, treatment and skin care.  face of young woman with dry skin

Jak dodat pokožce vzpruhu po náročné zimě?

Mdlá a suchá pokožka. Zima nám všem dala dost zabrat. Právě na pleti to ale bývá často vidět nejvíce. Důvodem jsou nashromážděné odumřelé kožní buňky, kvůli tomu, že se denně pořádně nečistily, například vlivem smogu a dalších okolních vlivů. V tomto případě může pomoci například peeling pokožky. Důležitá je také následná hydratace.

Více ZDE

Professional medical team posing, doctor's lab coat and stethoscope close up, selective focus

Jak funguje léčba autologní krevní plazmou?

Autologní léčba plazmou bohatou na trombocyty využívá taktéž hydratační efekt kyseliny hyaluronové. Jedná se o nový přístup k léčení úrazů a zánětů šlach, artrózy, zánětu Achillovy šlachy, tenisového lokte, golfového lokte. Právě toto jsou problémy, která trápí většinu populace a zejména sportovce, kteří se v minulosti aktivně až závodně věnovaly jednostrannému sportu, jako například tenisu či golfu.

Více ZDE

Pain in the joints of the hands. Carpal tunnel syndrome. Care of male hands.

Jak předejít bolesti kloubů?

Na začátek je nutno říci – bolest kloubů rozhodně nepodceňujte! Často se za ní může skrývat i závažnější onemocnění – například artróza a artritida mohou mít stejné projevy, jako je bolest, ztuhlost kloubu, otok a podobně, ale jedná se o naprosto rozdílná onemocnění, jejichž příčina je různá.  Velmi často se objeví náhle, bez ohledu na věk a překvapí nás.

Více ZDE

essential oils and medical flowers herbs on white

Zázračné oleje!

Suché ruce, rty, pokožka obličeje. To je něco, s čím se setkáváme zejména v zimě. Velké teplotní výkyvy, kdy z vyhřátého domu vyjdeme do mínusových teplot, to jsou pro naši kůži obrovské šoky. Pak to dopadá tak, že je naše pokožka viditelně suchá a trpí. Existuje však hned několik možností, jak jí pomoci. Jednou z nich jsou oleje!

Více ZDE

fitness, home and diet concept - smiling teenage girl with bottle of water after exercising at home

Jak procvičit klouby?

Bolest kloubů je nejen velice nepříjemná, ale také nás omezuje v řadě sportovních aktivit a také v běžném životě. Nejhorší možností je tuto bolest ignorovat a nijak s ní nebojovat. I když jsou klouby bolestivé, je potřeba je řádně protáhnout a procvičit. Mnohdy právě tato bolest díky procvičení odezní. Pokud ani pohyb nepomůže, je potřeba vyhledat lékaře, jelikož tato bolest může znamenat vážnější problém.

Více ZDE