Attractive girl dreaming in a grass with flowers

Uchovávejte rovnováhu s přírodou

Návrat k přírodě je na vzestupu. Popularita bio stravy, organické bavlny a přírodní kosmetiky roste, a to zejména díky jejich mírnému či žádnému nepříznivému dopadu na životní prostředí. Zaměření se na přírodu je ideálním řešením, jak už koneckonců potvrdilo i velké množství předních světových odborníků – a to díky obrovskému přínosu pro naše zdraví. V estetické medicíně se čím dál častěji používají produkty přirozené našemu tělu. Není tedy překvapením, že rok od roku dochází k vývoji a zdokonalování těchto metod. Jedna pravda ale zůstává – naše tělo je samo sobě tím nejlepším lékařem.

Více ZDE

Portrait of a beautiful young happy women

Letní restart organismu

Vítej, nádherné slunce, ahoj, zelená trávo, chyběli jste nám! K létu sice neodmyslitelně patří suchá pokožka a křehké vlasy, ale i to jsme schopni obětovat za krásné venkovní počasí. Všichni se těšíme na léto, i když tato roční doba není vždy vlídná k našemu vzhledu. Jak správně nastartovat tělo a jak přežít sezónní restrukturalizaci těla? Připravili jsme pro Vás pár tipů.

Více ZDE

Depositphotos_163627704_l-2015

Nezapomínejte na péči o tělo!

Čistíte si pleť, hydratujete, pečlivě se líčíte a snažíte se vypadat k světu? Jestlipak ale věnujete stejnou pozornost i svému tělu? Bohužel, mnoho z nás zanedbává péči o zbytek těla a přitom právě na těle se stárnutí pokožky značně projevuje. Povadlá kůže v dekoltu, na krku nebo na pažích, hřbetech rukou a na mnoha dalších místech, na které zapomínáme, nebo je dokonce ignorujeme. Víte, že právě pokožka v dekoltu dokáže prozradit náš věk spolehlivěji než občanský průkaz? Jak tedy vyživit naše tělo?

Více ZDE

beauty concept skin aging. anti-aging procedures, rejuvenation, lifting, tightening of facial skin, restoration of youthful skin anti-wrinkle

Jak co nejlépe hydratovat pokožku?

Na naší pokožce se podepisuje vše, co děláme, jíme, bezpochyby také stres a hormonální výkyvy. Každá žena by si přála mít bezproblémovou pleť, bez vrásek a akné. Stejně, jako je tomu v mnohých reklamách všude kolem nás. Lze toho vůbec dosáhnout? Ano! Mějte ale na paměti, že velký podíl na vzhledu naší pokožky má hydratace.

Více ZDE

fa521051-30a6-4eb9-8ad8-edaf8166c31a

Bolavé klouby – jaká je první pomoc?

Přehnali jste to s cvičením a bolí vás „celý člověk“? Léto se blíží a mnozí z nás dřou v posilovnách, aby byli na plavkovou sezónu dostatečně připraveni. Někdy to ale s fyzickou aktivitou přeženete a dostaví se bolest kloubů a svalů. Nezoufejte, poradíme vám, jak se bolesti kloubů vyhnout a jak si co nejrychleji pomoci. Některé tipy vás určitě překvapí!

Více ZDE

Woman is helping to young man with injured leg from sport activity

Jak správně běhat a neničit si klouby?

Běh – jeden z nejpřirozenějších pohybů. Prospívá našemu pohybovému aparátu, cévnímu systému a našemu srdci. Díky běhu se naše tělo dokáže cítit v lepší tělesné kondici a dělá dobře také našim plicím! Někdo si bez běhu nedokáže představit svůj den, jelikož právě běh je ideální aktivitou pro třídění myšlenek. Vše dobré se ale dokáže ve špatné obrátit. Pokud totiž běháte špatně, nebo při běhu pociťujete bolest, není něco v pořádku. Níže zmíněná pravidla bychom měli dodržovat, aby našemu tělu běh neuškodil!

Více ZDE