V péči o pokožku je základním krokem dostatečná hydratace. Tu mohou poskytovat mnohé krémy a séra. Jsou to však přírodní oleje, které dokáží velké zázraky. Bojíte se až příliš mastné pokožky? Pokud oleje budete správně používat, přílišné mastnoty se bát nemusíte!
Opálená pokožka vypadá krásně, mladší, svěžejší a schová i nějaké ty nedokonalosti. Bohužel, léto nám končí a tak se budeme muset brzy rozloučit i s opálenou pokožkou. Co když ale existuje způsob, jak opálení udržet až do zimy?
Stejně jako je v létě potřeba chránit pleť, zaslouží si vaši pozornost i vlasy a vlasová pokožka. Vaše vlasy si v létě rozhodně prochází velkou zkouškou. Nesnesitelná horka, časté mytí a vysoušení, mořská voda. To vše je vysušuje, jsou více náchylné k lámání a ztrácí lesk. Jak vlasy snadno vzpružit? Přinášíme vám pár jedinečných tipů a triků.
Asi to znáte každá. O pleť pečujete, jak se dá, čistíte ji, mažete krémy, ale pupínky si vždycky najdou cestu. A mnohdy ne jen jeden. Někteří z nás dokonce trpí chronickým akné a pupínků se tak vůbec neumí zbavit. Proč na naší pokožce vznikají a jak se jich dá zbavit?
Říká se, že chůze a běh jsou těmi nejpřirozenějšími pohyby. Množství vědeckých důkazů navíc potvrzuje, že pravidelná pohybová aktivita (150 minut týdně, což představuje 30 minut pětkrát týdně) – a běh zvláště – přináší prospěšné zdravotní účinky, které daleko přesahují podávání kterékoliv pilulky lékařem. Jak tedy běh pomáhá a v čem je prospěšný?
Léto už je v plném proudu a mnozí z nás ještě dohánějí opálení nebo je letní dovolená teprve čeká. Například Asiaté se chtějí opálení vyhnout za každou cenu, pro Evropany je opálení známkou užité dovolené a zábavy na slunci. A nejen to. Opálená pokožka vypadá zdravěji, eliminuje kožní nedostatky a navíc dodává tělu potřebné vitamíny. Dlouhodobý pobyt […]
Ačkoliv je bezlepková dieta určena hlavně pro celiaky, z nějakého důvodu nabírá stále více na popularitě i u zcela zdravých lidí. Jedná se o jakýsi módní trend, nebo je lepek obecně tělu ne zcela prospěšný? Je vyloučení lepku v obecném měřítku dobré, nebo špatné?
Znáte to, večer u televize koukáte na nějaký krásný film a začne vás honit mlsná. V takovémto případě mnohdy sáhnete po bramborových lupínkách, čokoládě nebo třeba smícháte vše dohromady. Žaludek si sice zaplníte, ale poté se vám spí těžko a někdy máte dokonce výčitky. Jak tedy přemoci mlsnou? Dá se najít nějaká zdravá alternativa?
K létu neodmyslitelně patří plavky, krátké topy, sukně a šaty. Každá žena se chce cítit krásná a spokojená se svou postavou. Kolem nás ale číhá mnoho dobrot, kterým je těžké se vyhnout, a v mnoha případech dokáží zkazit naši postavu, na které jsme přes celý rok pracovaly.
Snad každá žena si přeje mít dokonalou pleť. K dokonalé pleti však vede dlouhá cesta a není jednoduché jí dosáhnout. O pleť je zapotřebí se pořádně starat. Kvalita pleti se totiž odvíjí od několika faktorů. Velký vliv na pleť má naše strava a také pitný režim. Naše tělo je tvořeno převážně z vody.