Stejně jako je v létě potřeba chránit pleť, zaslouží si vaši pozornost i vlasy a vlasová pokožka. Vaše vlasy si v létě rozhodně prochází velkou zkouškou. Nesnesitelná horka, časté mytí a vysoušení, mořská voda. To vše je vysušuje, jsou více náchylné k lámání a ztrácí lesk. Jak vlasy snadno vzpružit? Přinášíme vám pár jedinečných tipů a triků. Více ZDE →
Asi to znáte každá. O pleť pečujete, jak se dá, čistíte ji, mažete krémy, ale pupínky si vždycky najdou cestu. A mnohdy ne jen jeden. Někteří z nás dokonce trpí chronickým akné a pupínků se tak vůbec neumí zbavit. Proč na naší pokožce vznikají a jak se jich dá zbavit? Více ZDE →
Říká se, že chůze a běh jsou těmi nejpřirozenějšími pohyby. Množství vědeckých důkazů navíc potvrzuje, že pravidelná pohybová aktivita (150 minut týdně, což představuje 30 minut pětkrát týdně) – a běh zvláště – přináší prospěšné zdravotní účinky, které daleko přesahují podávání kterékoliv pilulky lékařem. Jak tedy běh pomáhá a v čem je prospěšný?
Léto už je v plném proudu a mnozí z nás ještě dohánějí opálení nebo je letní dovolená teprve čeká. Například Asiaté se chtějí opálení vyhnout za každou cenu, pro Evropany je opálení známkou užité dovolené a zábavy na slunci. A nejen to. Opálená pokožka vypadá zdravěji, eliminuje kožní nedostatky a navíc dodává tělu potřebné vitamíny. Dlouhodobý pobyt na slunci bez ochranných prostředků ale může znamenat katastrofu. Jak se tedy krásně a zdravě opálit?
Ačkoliv je bezlepková dieta určena hlavně pro celiaky, z nějakého důvodu nabírá stále více na popularitě i u zcela zdravých lidí. Jedná se o jakýsi módní trend, nebo je lepek obecně tělu ne zcela prospěšný? Je vyloučení lepku v obecném měřítku dobré, nebo špatné?
Znáte to, večer u televize koukáte na nějaký krásný film a začne vás honit mlsná. V takovémto případě mnohdy sáhnete po bramborových lupínkách, čokoládě nebo třeba smícháte vše dohromady. Žaludek si sice zaplníte, ale poté se vám spí těžko a někdy máte dokonce výčitky. Jak tedy přemoci mlsnou? Dá se najít nějaká zdravá alternativa?
K létu neodmyslitelně patří plavky, krátké topy, sukně a šaty. Každá žena se chce cítit krásná a spokojená se svou postavou. Kolem nás ale číhá mnoho dobrot, kterým je těžké se vyhnout, a v mnoha případech dokáží zkazit naši postavu, na které jsme přes celý rok pracovaly. Více ZDE →
Snad každá žena si přeje mít dokonalou pleť. K dokonalé pleti však vede dlouhá cesta a není jednoduché jí dosáhnout. O pleť je zapotřebí se pořádně starat. Kvalita pleti se totiž odvíjí od několika faktorů. Velký vliv na pleť má naše strava a také pitný režim. Naše tělo je tvořeno převážně z vody.
Však to sami znáte. Venku panují velká vedra, přes den jste u vody, ale nejhorší bývají noci. Kvůli vysokým teplotám prostě neumíte usnout! Jste zpocení, je vám hrozně horko, v posteli se převalujete ze strany na stranu. V letních parnech se nespí dobře asi nikomu. Přinášíme pro vás hned několik rad, jak se i v létě pořádně vyspat.
Upravené nehty jsou vizitkou každé ženy. Pro mnoho žen jsou to právě ruce, na které koukají ihned po seznámení. Ať už se tedy jedná o muže či o ženy, upravené ruce a nehty není radno zanedbávat. Bohužel, vize krásně upravených rukou je mnohdy velice daleko od reality. Pojďme se zaměřit na triky, díky kterým své ruce můžete zkrášlit!