Venku už občas bývá až nesnesitelné horko. V noci se nám špatně spí, přes den se potíme a snažíme se vyhýbat přímému slunci. Jak se v těchto perných letních dnech ochladit? Pomoci nám mohou jednoduché rady a triky, ale také třeba i vhodné potraviny!
Ne nadarmo se říká, že je snídaně základem dne! Snídaně obsahuje až 25% denního přísunu energie a má tělo nastartovat a připravit na celý den. Mnoho z nás snídani zanedbává, nemá na ni čas nebo slupne na poslední chvíli něco, co tělu vůbec na ten dobrý start nepomůže. Co by tedy člověk měl snídat, aby ho to zasytilo a navíc, aby to bylo tělu prospěšné? Více ZDE →
Aby naše tělo mohlo správně fungovat, potřebuje přijímat optimální množství vitamínů a živin. Ty se do těla dostávají hlavně konzumací potravin. Jaké potraviny jsou ale na tyto vitamíny a živiny nejbohatší? Co bychom do svého jídelníčku měli zařadit? Více ZDE →
K létu neodmyslitelně patří plavky, kraťasy a krátké sukně. Říkáte si ale, že by to do tohoto oblečení ještě chtělo trošku zpevnit zadeček? Přinášíme pár triků na to, jak vypracovat tuto zadní partii a zbavit se celulitidy! Více ZDE →
V dnešní uspěchané době je poměrně těžké najít si určitý životní styl, který bude zdravý, vhodný pro naše tělo a navíc nás ještě bude bavit. Nechce se nám hýbat, jsme unavení, nemáme dostatečnou motivaci na to zvednout se a jít například běhat. Rozhodně ale nezoufejte, nejste v tom samy!
K létu neodmyslitelně patří hladká pokožka. Není ovšem jednoduché ji takto v běžném denním spěchu udržovat! V dnešní době existuje už celá řada způsobů, jak se chloupků po celém těle zbavit. Nelze se ale divit, že mnohé ženy sází na radikální řešení – laserové epilace.
Venku už nádherně svítí sluníčko a my mnohdy vyrážíme do přírody, opalovat se na deku nebo na piknik. Zapomínáme ale, že i když ještě není léto, sluníčko už teď pálí více než dost a tak bychom měli naši pokožku chránit už nyní! Více ZDE →
Léto se pomalu blíží a s ním i vysoké teploty. Ty si užíváme, opalujeme se, jezdíme na dovolené a koupeme se v bazénech. Vysoké teploty, slaná nebo chlorovaná voda, sluneční žár, to vše škodí našim vlasům. Více ZDE →
Padá na vás únava, bolest hlavy, nic se vám nechce. Toto jsou klasické projevy jarní únavy, která přichází po dlouhé zimě bez slunečního svitu. Více ZDE →
Snažíte se jí všemožně vyhnout, najednou kouknete do zrcadla a je tam! Řeč je o celulitidě, která se snad nevyhne žádné ženě. Více ZDE →