Až si příště budete dělat domácí limonádu s citronem, vzpomeňte si na to, že vitamín „C“ se hodí nejen do limonád a na dochucení jídel, ale prospěje také vaší pleti! Tenhle vitamín totiž umí hotové zázraky. Mezi jeho zázračné účinky patří zpomalování tvorby vrásek, funguje na pigmentové skvrny i akné, bledou a unavenou pokožku doslova rozzáří. Trik ale netkví v tom, namazat si obličej citronem. Bohužel to není takto jednoduché. Více ZDE →
Bolest kloubů s sebou nese mnoho rizik!
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaBolesti kloubů nepostihují jen starší lidi. Potrápit mohou i mladého člověka. Příčin bolestí kloubů je hned několik. Proč klouby vůbec bolí a jak proti tomu můžeme bojovat?
Více ZDE →
Konec rannímu shonu!
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaPokud jste unaveny z mrhání tolika vzácného času, který trávíte každé ráno v koupelně nanášením make-upu, usnadníme vám život a to těmito 3 kroky. Ty nahradí dekorativní kosmetiku, bez které jste doteď nemohly opustit dům a ušetříme vám čas na ranní cvičení, meditaci nebo pořádnou snídani!
Více ZDE →
Nejlepší potraviny na podzim!
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaVenkovní teploty už rozhodně nejsou letní. Nastal podzim. Pro někoho z nás oblíbené roční období, pro mnohé ale období plné nehezkého počasí a špatné nálady. Tato roční doba je ale ideální na to, abychom se před zimou nadopovali vitamíny a posílili tak svou imunitu! Jak toho docílit? Upravte svůj jídelníček! Pokud tak uděláte, bacily pak u vás nebudou mít šanci. A jaké potraviny zařadit do jídelníčku? To vám hned povíme.
Více ZDE →
5 chyb v péči o pleť
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaSnem asi každé ženy je mít krásnou a dokonalou pleť bez pupínků a vrásek. K této dokonalé pleti vede dlouhá cesta, ale pozor – nic není nemožné! Kamenem úrazu může být péče o pleť. Často totiž děláme v péči o pleť chyby, kterých si ani nejsme vědomi. Zde najdete 5 největších chyb v péči o pleť.
Více ZDE →
Bolest kloubů – jak se jí vyhnout?
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaMožnost bezbolestně se hýbat mnozí bereme jako samozřejmost. Ale věřte, že jakmile nás začnou bolet klouby, váš pohyb bude nejen bolestivý, ale také značně omezený. Proč nás tedy klouby pobolívají a kde hledat toho hlavního viníka?
Více ZDE →
Jídlo nás dokáže dělat krásnými!
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaZdrojem krásné pokožky jsou nejen kvalitní krémy a péče o pleť, ale také správné stravování! Odumřelé buňky jsou neustále nahrazovány novými buňkami a pro jejich růst je velice důležité neustále doplňovat zásoby nezbytných živin. Za účelem zahájení procesu pročištění a zlepšení kvality je potřeba zaměřit se na jídelníček!
Více ZDE →
Bez pohybu to jednoduše nejde!
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaPohyb je pro lidské tělo velice důležitý. Pokud se pravidelně hýbeme, ať už se jedná o sport nebo jen volnočasové aktivity, naše tělo prokazatelně pomaleji stárne a také oddaluje mnohé choroby, především pohybového ústrojí. Aktivní lidé se tak dožívají vyššího věku a méně trpí onemocněními. Pravdou ale zůstává, že s přibývajícím věkem, po operacích nebo po úrazech může být pohyb daleko složitější.
Více ZDE →
Naučte se poslouchat své tělo! Dává vám jasné signály
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaÚnava, stres a napětí – denní chleba snad každého z nás. Avšak všechny tyto situace mohou být začátkem pro různé nemoci. Fyzické i psychické. Každý z vás má ale jedinečnou šanci nepříjemnostem předejít, nebo je alespoň začít řešit dříve, než bude pozdě. Alarmem je totiž vaše vlastní tělo. Víte, jak poznat, že něco není tak, jak by mělo být? Jak své tělo poslouchat? Více ZDE →
Konec padání vlasů!
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaVlasy jsou chloubou každé ženy. Proto každou ženu zamrzí, pokud vlasy začnou řídnout a vypadávat. Najít příčinu tohoto jevu není jednoduché. Na padání vlasů může mít totiž vliv hned několik faktorů. Jak tedy padání vlasů zastavit? Více ZDE →
Zázrak pro vaši pleť? Vitamín C!
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaAž si příště budete dělat domácí limonádu s citronem, vzpomeňte si na to, že vitamín „C“ se hodí nejen do limonád a na dochucení jídel, ale prospěje také vaší pleti! Tenhle vitamín totiž umí hotové zázraky. Mezi jeho zázračné účinky patří zpomalování tvorby vrásek, funguje na pigmentové skvrny i akné, bledou a unavenou pokožku doslova rozzáří. Trik ale netkví v tom, namazat si obličej citronem. Bohužel to není takto jednoduché. Více ZDE →