K létu neodmyslitelně patří plavky, krátké topy, sukně a šaty. Každá žena se chce cítit krásná a spokojená se svou postavou. Kolem nás ale číhá mnoho dobrot, kterým je těžké se vyhnout, a v mnoha případech dokáží zkazit naši postavu, na které jsme přes celý rok pracovaly. Více ZDE →
Kouzlo olejů. Zázrak pro vaši pokožku.
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaV péči o pokožku je základním krokem dostatečná hydratace. Tu mohou poskytovat mnohé krémy a séra. Jsou to však přírodní oleje, které dokáží velké zázraky. Bojíte se až příliš mastné pokožky? Pokud oleje budete správně používat, přílišné mastnoty se bát nemusíte! Více ZDE →
Jak prodloužit letní opálení až do zimy?
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaOpálená pokožka vypadá krásně, mladší, svěžejší a schová i nějaké ty nedokonalosti. Bohužel, léto nám končí a tak se budeme muset brzy rozloučit i s opálenou pokožkou. Co když ale existuje způsob, jak opálení udržet až do zimy?
Více ZDE →
SOS pro vaše vlasy. Co je zachrání?
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaStejně jako je v létě potřeba chránit pleť, zaslouží si vaši pozornost i vlasy a vlasová pokožka. Vaše vlasy si v létě rozhodně prochází velkou zkouškou. Nesnesitelná horka, časté mytí a vysoušení, mořská voda. To vše je vysušuje, jsou více náchylné k lámání a ztrácí lesk. Jak vlasy snadno vzpružit? Přinášíme vám pár jedinečných tipů a triků. Více ZDE →
Pupínky a rozšířené póry – proč nás trápí a jak na ně vyzrát?
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaAsi to znáte každá. O pleť pečujete, jak se dá, čistíte ji, mažete krémy, ale pupínky si vždycky najdou cestu. A mnohdy ne jen jeden. Někteří z nás dokonce trpí chronickým akné a pupínků se tak vůbec neumí zbavit. Proč na naší pokožce vznikají a jak se jich dá zbavit? Více ZDE →
Běh a jeho vliv na zdraví
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaŘíká se, že chůze a běh jsou těmi nejpřirozenějšími pohyby. Množství vědeckých důkazů navíc potvrzuje, že pravidelná pohybová aktivita (150 minut týdně, což představuje 30 minut pětkrát týdně) – a běh zvláště – přináší prospěšné zdravotní účinky, které daleko přesahují podávání kterékoliv pilulky lékařem. Jak tedy běh pomáhá a v čem je prospěšný?
Více ZDE →
Jak na zdravé opálení
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaLéto už je v plném proudu a mnozí z nás ještě dohánějí opálení nebo je letní dovolená teprve čeká. Například Asiaté se chtějí opálení vyhnout za každou cenu, pro Evropany je opálení známkou užité dovolené a zábavy na slunci. A nejen to. Opálená pokožka vypadá zdravěji, eliminuje kožní nedostatky a navíc dodává tělu potřebné vitamíny. Dlouhodobý pobyt na slunci bez ochranných prostředků ale může znamenat katastrofu. Jak se tedy krásně a zdravě opálit?
Více ZDE →
Lepek – očista nebo módní trend?
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaAčkoliv je bezlepková dieta určena hlavně pro celiaky, z nějakého důvodu nabírá stále více na popularitě i u zcela zdravých lidí. Jedná se o jakýsi módní trend, nebo je lepek obecně tělu ne zcela prospěšný? Je vyloučení lepku v obecném měřítku dobré, nebo špatné?
Více ZDE →
Jak odolat, když vás honí mlsná?
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaZnáte to, večer u televize koukáte na nějaký krásný film a začne vás honit mlsná. V takovémto případě mnohdy sáhnete po bramborových lupínkách, čokoládě nebo třeba smícháte vše dohromady. Žaludek si sice zaplníte, ale poté se vám spí těžko a někdy máte dokonce výčitky. Jak tedy přemoci mlsnou? Dá se najít nějaká zdravá alternativa?
Více ZDE →
Které potraviny nám kazí postavu a náladu
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaK létu neodmyslitelně patří plavky, krátké topy, sukně a šaty. Každá žena se chce cítit krásná a spokojená se svou postavou. Kolem nás ale číhá mnoho dobrot, kterým je těžké se vyhnout, a v mnoha případech dokáží zkazit naši postavu, na které jsme přes celý rok pracovaly. Více ZDE →
Jak a čím čistit pleť? Pravidelnost je základ!
/0 Komentáře/in Nezařazené /by Ondřej SvobodaSnad každá žena si přeje mít dokonalou pleť. K dokonalé pleti však vede dlouhá cesta a není jednoduché jí dosáhnout. O pleť je zapotřebí se pořádně starat. Kvalita pleti se totiž odvíjí od několika faktorů. Velký vliv na pleť má naše strava a také pitný režim. Naše tělo je tvořeno převážně z vody.
Více ZDE →